Težinu u želucu nakon jela

sadržaj:

• Uzroci težine u želucu
• Prevencija i liječenje dispepsije
• Zašto ne bi trebali piti čaj i kavu odmah nakon obroka
• Kako prevladati težinu u želucu

loša probava, ili težinu u želucu nakon obroka, to se događa zbog mentalnog ili fizičkog karaktera, kao posljedica pogrešnih prehrambenih navika, čime organizam živi već dugi niz godina. Težine u želucu ukazuje na to da se hrana probavlja vrlo polako i vaš želudac iz nekog razloga ne mogu nositi, lijeni. Često postoji nelagoda u želucu nakon jela masne ili pržene.

Uzroci težine u želucu

Najvjerojatniji uzrok, uzrok težinu u želucu nakon jela, prejedanje smatra se redovito, "grickalice" fastfoods na poslu, navika prehrane i gledajući televiziju, jesti loše kombinirane proizvode, kronične bolesti probavnog sustava. Naravno, to utječe na učinke stresa, dnevni komplikacija, depresije.

Uzrok jutarnje dispepsija postane kasno noću snack ili obilan obrok prije spavanja. Želudac, kao i druga tijela potrebno odmoriti. Neprobavljene ostatke hrane zarobljeni u njoj do jutra. Kao rezultat toga, nakon buđenja državne slomljena, glavobolja, bolovi tuga osjećao.

Uzrok težine u želucu nakon obroka postaje nedovoljan odgovor sfinkera, povezuje želudac i crijeva. Reakcijska sfinkera usporava zbog ulkusa ili ozljede uzrokovane kiselost želučanog soka. Probava može biti u pratnji podrigivanje, a ponekad i povraćanje ili povraća.

Prevencija i liječenje dispepsije

Prije početka liječenja, potrebno je utvrditi točan uzrok dispepsije.

U svakom slučaju, važno je prilagoditi prehranu kako bi se spriječilo pojavu težine u želucu nakon jela. Jedite malo, ali često. Žvakati hranu pravilno kombinirati namirnice. Odbijaju prihvatiti teški i junk food: masna, pržena i začinjena.

To bi trebao biti lako liječiti razne svakodnevnim situacijama koje uzrokuju prenaprezanja živčanog sustava, ili pretjeranog psihički stres.

Ako ove mjere ne pomognu, potrebno je proći pregled: probavne smetnje mogu biti posljedica bolesti.

Ako želudac nelagoda nakon obroka je posljedica gastritis, Liječnik će propisati potrebno liječenje, reci pravo dijeta. U slučaju kolecistitis To zahtijeva davanje lijekova koji eliminiraju glatka grč mišića i protiv bolova.

Zašto ne bi trebali piti čaj i kavu odmah nakon obroka

Važno je da se odrekne naviku pijenja tekućine neposredno nakon obroka. Čaj, kava, sok, oprati odvojene želučani sokovi, čineći hranu ostaje u želucu mnogo dulje. Kada nastavite tu naviku tijekom duljeg vremenskog razdoblja razvija određenu maldigestion.

Ne liječiti težinu u želucu, to je vrijedno da se to pravilo unaprijed pripremiti toplo piće, pojesti 15-20 minuta prije obroka. Tekućina za ispiranje oslobođena želučani sok i grije želudac. Nakon nekog vremena, ponovno odaberite potreban broj želučanog soka.

Zagrijani od strane države želudac probavlja hranu lakše. Osim toga, vlaga je uskoro u krvi i kompenzira tekućinu koja se troši u proizvodnji želučanog soka.

Nakon primitka topli napitak važno je pričekati neko vrijeme. Ako pijete vodu, i odmah se osjeća pun, bit će nemir, kao težine u želucu nakon jela tamo zbog nedovoljnog broja želučani sok, usporavanje probave.

Čaj, kava, sok, jesti odmah nakon jela, a tu je tuga. Kiselost želučanog soka postaje nula, što uzrokuje hrana gotovo ne probavlja. Saznajte i dobiti nešto korisno iz toga izvora energije je nemoguće.

Za pravilnu asimilaciju hrane treba ostati neko vrijeme u želucu i tek onda biti u crijevima. Ako odmah nakon obroka piti tekućinu potrebno cijepanje događa.

Ako jedete, a ne što je popio pola sata prije nego što se čaj vode ili hrane, biti sigurni da se žeđ nakon obroka. Pijan čaj stvara težinu u želucu nakon jela. Hrana, razrijeđen čaj, smiješno grgljanja i ne probavlja.

U ljeto, prije nego umjesto toga jesti toplo treba popiti čašu hladne vode. No, u ovom slučaju za početak obrok će doći kasnije, nakon 30-40 minuta. Hladna voda smanjuje apetit, korisno je pretežak.

Žeđ, koja se pojavila za vrijeme obroka, možete ugasiti. Ali tekućina ne smije piti i jesti.

Kako prevladati težinu u želucu

Želudac, ostali unutarnji organi, korisno samo-masaža. Stoga je potrebno uključiti u program jutarnja tjelovježba različitih sklonosti, vježbe razviti trbušne mišiće.

U velikom broju slučajeva bave nemir pojavio u stanju zagrijati termofor ili svjetlo milovati po trbuhu.

Ako je jaka nelagoda uzrokovana težine u želucu, što može potrajati mezim ili svečan. Ali ne priviknuti želudac redovite konzumacije spreman enzima. Potrebno je da tijelo proizvodi vlastitu iu dovoljnoj količini.